fms1 FMS 기능성 움직임 검사 (동생 검사 후기, 부상 예방, 아시아인 맞춤형) 솔직히 저는 FMS 검사를 처음 공부할 때만 해도 '이게 정말 부상을 예방할 수 있을까?' 하는 의구심이 들었습니다. 건강운동관리사 자격증을 준비하면서 이론으로만 접했을 때는 단순히 외워야 할 7가지 동작 정도로만 생각했거든요. 그런데 직접 가족들을 대상으로 검사를 시행하면서 생각이 완전히 바뀌었습니다. 특히 운동을 거의 하지 않는 동생이 21점 만점에 12점이라는 낮은 점수를 받았을 때, 이 검사가 왜 전 세계 프로 스포츠 리그에서 활용되는지 실감할 수 있었습니다. 가족들에게 직접 해본 FMS 검사, 예상 밖의 결과 FMS는 Functional Movement Screen의 약자로, 우리말로 '기능성 움직임 검사'라고 부릅니다. 이 검사는 사람의 전신 움직임 패턴을 분석하여 부상 위험도를 사전에 파악하.. 2026. 2. 26. 이전 1 다음
