자세 교정1 척추측만증 관리법 (발목 정렬, 갈비뼈 밸런스, 생활습관) 척추측만증은 완치가 아니라 관리의 영역입니다. 저도 뒤늦게 CT를 찍고 나서야 척추가 휘어 있다는 사실을 알았는데, 단순히 휘어 있는 게 아니라 비틀림까지 동반되어 있다는 걸 보고 꽤 충격을 받았습니다. 그날 이후로 이건 치료보다 관리라는 말이 무슨 뜻인지 몸으로 이해하게 됐습니다.발목 정렬이 무너지면 척추도 무너진다양말을 신은 상태로 두 발을 나란히 놓고 위에서 내려다봤을 때, 한쪽 발등은 넓게 보이고 반대쪽은 면이 좁게 보인다면 이미 발등부터 틀어진 겁니다. 저도 처음엔 이게 발 문제인 줄만 알았는데, 알고 보니 발등의 위치가 골반과 척추 전체의 정렬 상태를 그대로 반영하고 있었습니다.척추측만증, 흔히 '측만증'이라고 부르는 이 상태는 척추가 좌우로 휘어지고 동시에 회전 변형까지 동반하는 구조적 문제.. 2026. 7. 2. 이전 1 다음
