류마티스관절염1 관절염 환자 운동법 (골관절염, 류마티스, 운동처방) 어르신들과 함께 운동하다 보면 가장 많이 듣는 말이 "무릎이 아파서요", "손목이 시려서요"입니다. 실제로 마을회관에서 만나는 어르신 열 분 중 아홉 분은 관절염으로 고생하고 계십니다. 수술을 받으셨거나 염증 때문에 매일 진통제를 드시는 분들이 정말 많습니다. 그런데 신기하게도 꾸준히 운동하시는 분들은 통증이 줄어들었다고 말씀하시는 경우가 많았습니다. 저도 처음에는 반신반의했지만, 직접 목격하고 나니 운동이 정말 중요하다는 걸 체감했습니다.골관절염과 류마티스관절염, 뭐가 다를까요?관절염이라고 하면 그냥 '관절이 아픈 병'이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 관절염에도 종류가 있고, 그에 따라 접근 방법도 달라져야 합니다.가장 흔한 것이 골관절염(OA, Osteoarthritis)입니다. 여기서 골관절염이란 .. 2026. 3. 15. 이전 1 다음
