스트레스1 만성피로 (코르티솔, 미토콘드리아, 생활습관) 직장인 1,235명을 대상으로 한 피로도 조사에서 절반이 넘는 56%가 위험 수준의 직무 스트레스를 받고 있다고 답했습니다. 저는 이 수치를 처음 봤을 때 솔직히 "그게 나 얘기네"라는 생각이 먼저 들었습니다. 사람 때문에 극심한 스트레스를 받던 시기, 결국 갑상선 수술까지 경험하고 나서야 몸이 얼마나 솔직한지 깨달았습니다.코르티솔이 만성이 되면 몸에 무슨 일이 일어나는가혹시 피곤한 이유를 찾아봐도 딱히 병명이 나오지 않아 답답했던 적 있으신가요? 저는 그 경험을 직접 해봤습니다. 검사마다 "이상 없음"이 나오는데 몸은 분명히 힘든 그 상태 말입니다.피로가 단순한 나태함이 아니라는 건, 우리 몸의 작동 방식을 조금만 들여다봐도 알 수 있습니다. 스트레스를 받으면 뇌의 시상하부가 신호를 보내 부신에서 코르.. 2026. 6. 16. 이전 1 다음
