당뇨 예방1 당뇨 발병 원리 (인슐린 과분비, 이소성 지방, 췌장 베타세포) 밥을 많이 먹어서 당뇨가 생긴다고 알고 계셨나요? 저도 현장에서 그렇게 생각하는 분들을 정말 많이 만났습니다. 그런데 직접 공부하고 사례를 들여다보면서 느낀 건, 당뇨의 시작은 혈당이 높아지는 것이 아니라 인슐린이 너무 많이 분비되는 것부터라는 겁니다. 순서가 완전히 달랐습니다. 인슐린 과분비와 이소성 지방, 당뇨는 이렇게 시작됩니다당뇨가 있다고 오시는 분들과 이야기를 나눠보면 공통적인 패턴이 있습니다. 달고 자극적인 음식을 자주 드시고, 운동은 생각만 하시고, 잠은 늦게 주무십니다. 그 이야기를 들을 때마다 저는 몸은 살아온 습관대로 반응하는구나 싶었습니다.최신 연구들이 밝혀낸 당뇨 발병의 출발점은 예상과 다릅니다. 예전에는 살이 쪄서 인슐린이 잘 안 듣는 인슐린 저항성이 먼저 생긴다고 알려져 있었습니.. 2026. 7. 19. 이전 1 다음
