근육량1 돼지 같다는 말 (체지방률, 근섬유, 근육량) "너 돼지 같다"는 말을 들으면 기분이 나쁜 게 정상 아닌가요? 저는 이상하게도 그 말이 별로 불쾌하지 않았습니다. 오히려 어떤 순간에는 살짝 기뻤달까요. 돼지라는 동물을 조금 다르게 보기 시작했을 때부터입니다. 알고 보면 돼지의 체지방률은 12%에 불과합니다. 우리가 흔히 부르는 손흥민 선수와 거의 같은 수준입니다. 돼지 같다는 말이 사실은 최고의 칭찬이라면돼지 하면 대부분 살이 뒤룩뒤룩한 이미지를 떠올립니다. 저도 한때는 그랬습니다. 그런데 어느 순간 넓은 초원에서 뛰어다니는 돼지를 보면서 생각이 달라지기 시작했습니다. 그냥 살덩어리가 아니라, 잘 먹고 잘 움직이고 힘도 제법 좋은 동물이라는 느낌이었습니다.실제로 체지방률(Body Fat Percentage)은 몸 전체 무게에서 지방이 차지하는 비율을.. 2026. 5. 10. 이전 1 다음
